十一月二十五日公司计科1501班在文津楼517教室举行了以“为心灵减轻负担，让青春扬帆起航”为主题的心理班会。

    这次班会旨在为同学们减轻心理负担。随着这一学期的结束，期末考的到来，同学们的压力越来越大，尤其是学习压力，所以心理负担也越来越重。很多同学都来向我反映自己最近有睡眠不好，精神紧张，心情烦躁等各种问题。所以为了减轻大家的心理负担，作为心理委员，我策划并举行了这次班会。

    这次活动以游戏为主，希望大家在从游戏中获得乐趣的同时，也可以减轻自己的负担，同时对自己这一阶段的心理状况有一个大概的认识；这次的活动也对大家的熟悉和默契进行了考验，希望同学们感受到团结协作的重要性。

    活动的第一项内容是心理测试，希望大家通过几个心理小测试了解自己的压力状况，并分享了减压的方式，同学们在这个过程中也敞开心扉，分享了自己的心得体会。

    第二项内容是“猜猜他是谁”的游戏，让同学们在纸上写上一个在场的人的显著特征，在最后写上这个人的名字，主持人读纸条上的内容，让大家猜猜纸条上所写的人是谁。这个游戏可以让大家更加熟悉，也让大家了解到了自己在他人眼中的样子。这个游戏大家参与的非常积极，写的内容也很幽默，不但增加了彼此的熟悉度，还让一些同学发现了自己的优点，增长了自信。

    第三项内容是一个摸人的游戏，主持人选六个人上台，五人坐在椅子上，面向着大家，一人站在他们后面摸这五人的脸部，并猜出他们都是谁，这个游戏考验了大家的熟悉程度，游戏之前摸的人要仔细观察被摸的人，这个环节给我的印象非常深刻，因为即使是非常好的朋友也未必之前认真观察过彼此。这个游戏我也有参与，当在我变装的情况下，舍友还能毫不犹豫的猜出我，让我非常感动。我觉得这也是这个游戏的价值所在：不管你变成什么样子，我都能认出你！

    第四项内容是抢凳子的游戏，虽然大家之前都有玩过，但这次我们让单出来的人大谈自己的感触，有的表示很孤独，有的人则是为了把位置留给别人而，这也让大家从游戏中获得了很多启发。

    最后一项内容是让全班同学分成两组，前面的人坐后面人的腿上，围成一圈，看哪一组的同学坚持的时间长。这个游戏考验了团队的默契，让大家意识到团队协作的重要性，游戏之前大家都觉得非常简单，但游戏进行时大家才发现它没有想象中那么容易，尤其是大家互相加油打气的场景让我非常感动。

    这次班会活动进行了两个小时，最后在大家的惋惜声中结束。游戏过程中大家都表现的很积极，让我感受到了班级团体的力量。

    班会时间虽然短，但在这短短的时间内让大家彼此之间更加了解，也增强了我们班级体的凝聚力，同时减轻了大家的负担。大家都希望这样的活动以后可以多多举行，我也希望每个人都在这次班会活动中有所收获！